खानपान

  • मुटुरोग तथा क्यान्सरबाट बच्न गाजरको सेवन गरौ

    काठमाडौं । गाजर प्राय सबै मानिसहरु मन पर्छ । गाजरकोे सलाद काटेरे, हलुवा बनाएर, जुस बनाएर खान सकिन्छ। गाजर जुनै मौसममा पनि पाईने वनस्पति हो यसमा अत्याधिक भिटामिन र मिनरलको...

  • के तौल बढेर हैरान हुनुहुन्छ ? यस्ता छन् उपायहरु

    आफ्नो शरिरलाई फिट अर्थात् तन्दुरुस्त राख्ने चाहना हरेक मानिसहरुमा हुन्छ । तर आफ्नो शरीरलाई फिट बनाउने चाहना पूरा गर्नका लागि सबै जना सफल भएका भने हुदैनन् ।त्यसका लागि हामी जे...

  • स्वादिष्ट मटरको खीर बनाउने तरिका

    काठमाडौं । मटरको पनि खीर बनाउन मिल्छभन्ने सुन्दा तपाईंलाई आश्चर्य लाग्छ होला । यो निकै स्वादिष्ट हुन्छ र बनाउन पनि सजिलो छ । यहाँ हामी यसको रेसिपी बनाउन सिकाउनेछौं ।...

  • जानी राख्नुस् यी रोगका लागि लाभदायक हुन्छ गाईको घिउ

    गाईको दूधबाट बनाइएको घिउ नेपालीहरूले प्रायः प्रयोग गरिरहेका हुन्छन् । यसले खानाको स्वाद दुईगुणा बढाउँछ र यो स्वास्थ्यका लागि लाभदायक हुन्छ । यसमा अनेक किसिमका एसिड र बीटा क्यारोटीन पाइन्छ...

  • पाचन शक्ति बढाउनका लागि भुटेको चना

    काठमाडौं। धेरै जनालाई थाहा नहुन सक्छ स्वास्थ्यका लागि चना कति फाइदाजनक छ । हरेक बिहान भुटेको चना खानाले तपाई र हाम्रो शरीरलाई विभिन्न किसिमबाट फाइदा हुन्छ । यसमा पौष्टिक तत्व...

  • फ्रिजमा अण्डा राख्नुहुन्छ ? होसियार !

    कतिपय मानिसहरुले अण्डालाई फ्रिजमा राख्ने गरेको छ । प्रायः सधै खाइरहनुपर्ने भएकाले हामी दैनिक अण्डा किन्नुपर्ने झन्झटबाट मुक्तिका लागि त्यसलाई फ्रिजमा स्टोर गरेर राख्ने गर्दछौँ । फ्रिजमा अण्डा राख्नाले त्यो...

  • चाड पर्वमा के खाने के नखाने ?

    चाडबाडमा खानपानले बढी महत्व पाउने गर्छ। दसैँमा मासु, मदिरा र मिठाईको अत्यधिक प्रयोग गरिन्छ ।तर, यसले हृदयघात, मस्तिष्कघातजस्ता रोगको सम्भावना बढाउने गर्छ । विशेषगरी मासुजन्य खानेकुरा, चिल्लो, गुलियो, नुनिलो, तारेका...

  • ख्याल गर्नुहोस्! पानी बिनै औषधी खादा खतरा हुनसक्छ

    काठमाण्डौं । वातावरण प्रदुर्षणसँगै मानिसहरुलाई धेरै रोग लाग्ने गरेका छन् । अहिले सरदर सबैले कुनै न कुनै रोगको औषधि सेवन गरिरहेका छन् । त्यसैले औषधी सेवनमा विशेष ध्यान नदिए ज्यानै...

  • यस्ता छन् पालुङ्गोको सागका फाइदाहरु

    हरियो सागको रुपमा पालुङ्गो साग पर्दछ। पौष्टिक तत्वयुक्त खानाहरुको नाम लिँदा पालुङ्गो पहिलो स्थानमा आउँछ । सागपातले हामीलाई विभिन्न भिटामिनहरु प्रदान गर्छ । आँखा र कब्जियतको समस्या हुनेहरुका लागि त...

  • नियमित अचार खादैँहुन्छ ? सावधान !

    प्रायः मानिसहरु खाना खाँदा दाल, भात र तरकारीसँग अलिकति अचार पनि खान रुचाउँछन् । अचारले खाना रुचाउन मद्दत गर्छ । बट्टामा खाँदिएको अचार बजारमा सजिलै पाइन्छ । तर नियमित रूपमा...

प्रबन्धक

सम्पर्क

Gmail : hsarokar@gmail.com


Health Sarokar Tv

CopyRight @ 2019 Health Sarokar. All Right Reserved.